こんにちは。憂鬱な梅雨時になりましたが、みなさんはいかがお過ごしですか？

唐突ですが、私はある日体が重い事に気がつきました。
勇気を出して、久しぶりに体重を計ってみると…。ガーン
なんとびっくりするぐらい増えてました…。
原因はわかっていました。仕事の後のコーヒーとおやつです。あまりのおいしさに、１つ２つと増えていったのが悲劇の始まりでした…。

そこである雑誌に載っていた骨盤ストレッチ（？）を始める事にしました。１日数十秒〜数分だけやればいいそうで、三日坊主が得意な私にはぴったりです。


それから約１週間すぎましたが、約２キロ減り少し引き締まった感じです。
体を動かす楽しさを思い出したのが、１番の収穫かもしれません。これから薄着になった時恥ずかしくないように、今日も頑張る私です。

超私的な話におつきあいいただきありがとうございました。
愛子店フロアの二郷でした。